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《健康梧州》系列讲座第五讲---《脾胃伤,则百病生!中医教你养脾胃》
时间:2019-06-17 17:03| 来源:梧州市图书馆 |发布者:adminlib |点击:

中医认为“脾胃为后天之本”,气血生化之源,脾胃伤则百病生!随着现代社会节奏的加快,脾胃病的患病率也大增加,据不完全统计,现在社会70%~80%的人都患有不同程度的脾胃病。

2019年6月16日上午,由梧州市文化广电体育和旅游局、梧州日报社主办,梧州市图书馆等单位承办的《健康梧州》系列讲座第五讲---脾胃伤,则百病生!中医教你养脾胃讲座在梧州市图书馆(新馆)多功能报告厅举行。

讲座特邀梧州市中医医院主任医师莫湘主讲

 莫主任从中医的脾胃、脾胃有什么主要功能?脾胃受伤的主要表现、中医如何养脾胃等四个方面进行讲述。莫主任强调,调理好脾胃要注意以下几点:1.饮食调摄是保养脾胃的关键;2.保持良好的情绪;3.注意保暖;4.按摩养脾胃;5.三伏天贴敷;6适当的体育运动;7.食疗;8.其他,即针炙、括砂等。

 

莫主任让她的助手为大家表演了五禽戏中的“熊戏”

“熊戏”可以调理脾胃,观众在莫主任的讲解下跟着莫主任的助手做起了“熊运”

 

还可以通过按摩合谷穴、腹部穴位来调理脾胃

最后,莫主任给大家福利哦~~~上图是莫主任开出的一个调理脾胃的养生汤,大家不妨在家试试煲这个汤哦~~~

此次讲座生动形象,通俗易懂,现场观众认真听讲,讲座中莫主任与观众进行了互动交流,并提出脾胃方面的知识问答,观众们踊跃举手发言,就自身疾病如何防治提出了咨询,莫主任一一进行了解答,现场气氛热烈,深受观众欢迎,通过讲座,观众认识到可以用调节饮食、平衡心理、适当运动、中医的膳食、外治疗法、导引术等方式改善脾胃功能。讲座也提高了观众的防病意识,掌握了良好的健康保健知识,达到了健康教育预期目标。

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