为弘扬传统中医文化，推广健康生活理念，梧州市图书馆联合梧州市中医医院于7月20日上午成功开展了“中医养生·夏养三伏”中医健康文化体验活动。本次活动旨在通过融合中医知识与传统文化实践，让读者在书香氛围中感受三伏养生的中医智慧，并在实践体验中收获科学健康的生活技巧。

       活动由梧州市中医医院医师担任主讲嘉宾，医师围绕 “三伏天中医养生要点”主题，结合三伏天气候特点与人体生理规律，通过图文并茂的方式，详细且生动地讲解了三伏贴敷原理、饮食调理原则、起居养生技巧等知识，让复杂的中医理论变得通俗易懂。读者们听得津津有味，不少人还认真做着笔记。

       随后，梧州市中医医院的药师介绍了白芥子、细辛、甘遂等药材的功效与配伍原理。在药师的指导下，读者们亲自动手制作三伏贴，体验中医外治文化的魅力。读者们纷纷表示，理论与实践相结合的医学体验，让我们对中药的应用有了更直观的认识。

       接下来，医护人员认真示范了三伏贴敷流程，清晰讲解了贴敷穴位的定位方法（如根据体质选择肺俞、脾俞等穴位）及注意事项。在邀请读者们分批参与贴敷体验时，医护人员一对一耐心指导操作，同步解答关于贴敷时长、禁忌人群、后续护理等疑问，切实将简便有效的三伏养生技巧传递给了读者。

       最后，图书馆的工作人员围绕主讲嘉宾分享的内容，精心设计了趣味抢答问题环节，引发了读者们的积极参与。现场气氛热烈，大家踊跃举手答题，答对者获赠小礼品。在这个过程中，读者们不仅加深了对中医知识的理解与记忆，还收获了乐趣。

       本次“中医养生・夏养三伏”中医健康文化体验活动，为读者们提供了科学、实用的健康知识，弘扬了传统中医文化，提升了市民的健康意识。