《疼痛的真相》 （英）蒙蒂•莱曼著  R441/7  天津科学技术出版社

本书揭示了现代疼痛理论，指出“疼痛是大脑的产出，是我们的保护者和捍卫者”，颠覆了“疼痛因组织损伤产生，然后被大脑察觉到”的传统错误观念。它从社会、文化、社交等日常生活各方面入手，让读者明白疼痛不仅是生理现象，还具有社会性，比如社交排斥能催生真实的痛感，帮助读者全面、深入地理解疼痛的本质。书中为控制并减轻疼痛提供了实用的建议和方法，如坚持循序渐进的规律锻炼、保持良好心态、积极参与社交、寻求社会支持，以及采用一些心理疗法等。这些方法简单易行，不需要依赖药物或复杂的医疗手段，对于受疼痛困扰的人具有很强的指导意义和实际价值。